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Breakfast?!
If you're not a breakfast type of person, please read on anyway. In this newsletter, you'll find out why a healthy breakfast is...

Jürg Bigler
4. März8 Min. Lesezeit


Frühstück?!
Falls du kein „Frühstücker” bist, lies bitte trotzdem weiter. In diesem Blog erfährst du, warum ein gesundes Frühstück wichtig ist, auch...

Jürg Bigler
4. März8 Min. Lesezeit


Fast food - healthy?
In this blog entry, I will show you how you can prepare healthy fast food yourself in no time at all. Healthy fast food can give your...

Jürg Bigler
25. Okt. 202410 Min. Lesezeit


Fast Food - gesund?
In diesem Blogeintrag zeige ich dir, wie du im Handumdrehen gesunden Fast Food selbst zubereiten kannst. Gesunder Fast Food kann deiner...

Jürg Bigler
24. Okt. 20249 Min. Lesezeit


Asparagus - Anti-ageing
The asparagus season is on again - and in this newsletter I would like to show you what this powerful stalk can do for you and that it...

Jürg Bigler
3. Mai 20245 Min. Lesezeit


Spargel – Anti-aging
Jetzt ist wieder Spargelzeit – und mit diesem Beitrag möchte ich dir aufzeigen, was dieser kraftvolle Stängel dir alles Gute tun und wie...

Jürg Bigler
3. Mai 20244 Min. Lesezeit


Potatoes - healthy or not?
Do you know how good potatoes can be for your health? Phenomenally good - and they harbour heaps of power which they pass on to you. One...

Jürg Bigler
21. Feb. 20244 Min. Lesezeit


Kartoffeln - gesund oder nicht?
Weisst du, wie gut Kartoffeln für deine Gesundheit sein können? Phänomenal – die Kartoffel birgt zudem auch noch immens viel Kraft, die...

Jürg Bigler
21. Feb. 20244 Min. Lesezeit


The good old apple
Do you know how much apples can support you in your health endeavours? I was very surprised at the complex effect apples have on our...

Jürg Bigler
4. Nov. 20234 Min. Lesezeit


Der gute alte Apfel
Weisst du wie stark Äpfel dich in deinen gesundheitlichen Bestrebungen unterstützen können? Ich war sehr überrascht von der grossen...

Jürg Bigler
4. Nov. 20234 Min. Lesezeit


Happy children
An important topic for the health of a community. If you don't have children of your own, you can still gain a lot of insights from this...

Jürg Bigler
27. Sept. 202311 Min. Lesezeit


Glückliche Kinder
Ein wichtiges Thema für die Gesundheit einer Gemeinschaft. Falls du keine Kinder hast, können dennoch viele Erkenntnisse aus diesem Text...

Jürg Bigler
27. Sept. 202310 Min. Lesezeit


Wild Blueberry
The fruit with the greatest healing power! This berry is the best weapon against ALL diseases. It develops its greatest power when it is...

Jürg Bigler
21. Juli 20235 Min. Lesezeit


Wilde Blaubeere
Die Frucht mit der grössten Heilkraft! Diese Beere ist die beste Waffe gegen ALLE Krankheiten. Ihre grösste Kraft entwickelt sie, wenn...

Jürg Bigler
15. Juli 20234 Min. Lesezeit


Fat - yes or no?
In this blog I would like to show you which fats our body needs and which can be harmful for it. It is also important to know how much...

Jürg Bigler
16. Mai 202311 Min. Lesezeit


Fett - ja oder nein?
In diesem Blog möchte ich dir aufzeigen, welche Fette unser Körper braucht und welche für ihn schädlich sein können. Wichtig ist auch zu...

Jürg Bigler
16. Mai 202310 Min. Lesezeit


Intermittent fasting - Handle with caution
In this blog I would like to show you the possibilities and limitations of this method. I will explain why you feel better at the...

Jürg Bigler
16. Dez. 20228 Min. Lesezeit


Intermittierendes Fasten - mit Vorsicht zu geniessen.
In diesem Blog möchte ich Dir die Möglichkeiten und Grenzen dieser Methode aufzeigen. Ich werde erklären, warum man sich am Anfang des...

Jürg Bigler
16. Dez. 20227 Min. Lesezeit


Coconut - The multifaceted
This wild fruit has a sheer amount of areas where it can support our health. I would like to introduce some of them to you today. In my...

Jürg Bigler
5. Nov. 20223 Min. Lesezeit


Kokosnuss – Die Vielfältige
Diese Wildfrucht hat schier unglaublich viele Bereiche, wo sie unsere Gesundheit unterstützen kann. Einige davon möchte ich dir heute...

Jürg Bigler
5. Nov. 20222 Min. Lesezeit
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